Curso de iniciación
Curso práctico intensivo de defensa femenina para supuestos reales con el que puedes iniciarte.
Aprendizaje con base de ritmos de culturas afro, dancehall y hip hop para la memorización muscular de los movimientos.
Trabajamos con grupos reducidos y plazas limitadas.
APRENDERÁS:
- Defensa cuerpo a cuerpo de frente.
- Defensa cuerpo a cuerpo ataque trasero.
- Defensa cuerpo a cuerpo ataque lateral.
- Defensa ataque horizontal.
- Defensa frente a arma blanca/Fuego desde diferentes posiciones del agredido y del arma del agresor.
- Aprendizaje de técnicas para los ataques más comunes hacia mujeres.
DURACIÓN:
2 Jornadas
No solo te damos herramientas para que aprendas a defenderte, si no que trabajamos la empatía con otras mujeres y así poder entender las agresiones desde ambos lados.
Curso
Dificultad y contenido
Defenderte no es cuestión de fuerza y nosotras te daremos las herramientas. Este curso está diseñado para mujeres de todas las edades y condiciones.
Defensa
El mejor ataque es una buena defensa.
Ataque
Aprenderemos ataques simples pero efectivos.
Autoestima
Trabajamos sacando fuera sentimientos y miedos. Las participantes decididen ponerle fin al miedo y sacar la guerrera que llevan dentro.
