Curso de iniciación

Curso práctico intensivo de defensa femenina para supuestos reales con el que puedes iniciarte.
Aprendizaje con base de ritmos de culturas afro, dancehall y hip hop para la memorización muscular de los movimientos.
Trabajamos con grupos reducidos y plazas limitadas.

APRENDERÁS:

  • Defensa cuerpo a cuerpo de frente.
  • Defensa cuerpo a cuerpo ataque trasero.
  • Defensa cuerpo a cuerpo ataque lateral.
  • Defensa ataque horizontal.
  • Defensa frente a arma blanca/Fuego desde diferentes posiciones del agredido y del arma del agresor.
  • Aprendizaje de técnicas para los ataques más comunes hacia mujeres.

DURACIÓN:
2 Jornadas

No solo te damos herramientas para que aprendas a defenderte, si no que trabajamos la empatía con otras mujeres y así poder entender las agresiones desde ambos lados.

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Curso

Dificultad y contenido

Defenderte no es cuestión de fuerza y nosotras te daremos las herramientas. Este curso está diseñado para mujeres de todas las edades y condiciones.

Defensa

El mejor ataque es una buena defensa.

Ataque

Aprenderemos ataques simples pero efectivos.

Autoestima

Trabajamos sacando fuera sentimientos y miedos. Las participantes decididen ponerle fin al miedo y sacar la guerrera que llevan dentro.

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